Terapia de Casal
Nenhum relacionamento caminha em linha reta. Com o tempo, as rotinas, os desafios da vida e as feridas individuais podem transformar a cumplicidade em silêncio, distância ou discussões constantes. Na Clínica Bem Me Quero, a terapia de casal oferece um espaço neutro, seguro e estritamente confidencial, desenhado para que ambos se possam sentar à mesma mesa e ser verdadeiramente escutados.
Aqui, o papel do terapeuta não é julgar, apontar culpas ou escolher um lado. O nosso foco é a relação. Trabalhamos como facilitadores para ajudar a traduzir o que o outro está a tentar dizer, a desconstruir padrões de comunicação destrutivos e a olhar para as necessidades de cada um dentro do espaço partilhado. Quer o objetivo seja reencontrar a ligação, superar uma crise ou até compreender se o caminho juntos ainda faz sentido, fazemo-lo com o máximo respeito pela vossa história.
Apoiamos os casais em desafios como:
- Crises de comunicação (sentirem que já não falam a mesma língua ou que tudo gera discussão)
- Distanciamento emocional e perda de intimidade ou cumplicidade
- Superação de quebras de confiança (como a infidelidade)
- Adaptação a grandes mudanças de vida (entrada na parentalidade, luto familiar, desafios profissionais)
- Padrões de conflito repetitivos que geram desgaste
- Processos de separação ou divórcio conscientes e saudáveis
As consultas de terapia de casal estão disponíveis em formato online.
Perguntas frequentes
Como sei se o meu relacionamento precisa de terapia de casal?
A terapia de casal é indicada sempre que sentirem que a vossa relação entrou num ciclo de desgaste que já não conseguem resolver a sós. Se as conversas se transformam sempre em discussões, se o silêncio e a indiferença ganharam espaço, se houve uma quebra grave de confiança ou se sentem que se transformaram em meros «colegas de casa», a terapia oferece as ferramentas necessárias para mediar o diálogo antes que o afastamento se torne definitivo.
O que acontece se o meu parceiro ou parceira não quiser ir à consulta?
Este é um cenário muito comum. O ideal é que ambos estejam motivados para o processo, mas se o seu parceiro/a demonstrar resistência inicial, pode sugerir irem a uma primeira consulta, sem compromisso, para perceberem como funciona e desmistificarem o espaço. Se, ainda assim, a recusa persistir, pode iniciar um processo terapêutico individual. Cuidar de si e compreender os seus próprios padrões na relação trará sempre mudanças significativas à dinâmica do casal.
O terapeuta vai decidir quem tem razão ou se devemos separar-nos?
Não, de forma alguma. O terapeuta de casal é um profissional totalmente imparcial e o seu «paciente» é o relacionamento, não cada indivíduo isoladamente. O objetivo não é dar razão a ninguém, mas sim ajudar o casal a compreender a raiz dos conflitos. A decisão de manter a relação ou de avançar para uma separação caberá sempre e exclusivamente aos dois; o terapeuta apoiará o caminho que escolherem, garantindo que o processo é feito com a maior saúde emocional possível.
A terapia de casal online é eficaz? Como funciona com duas pessoas no mesmo ecrã?
Sim, tem exatamente a mesma eficácia que o formato presencial. Para a consulta online, o ideal é que o casal esteja no mesmo espaço físico, num local privado e tranquilo onde possam falar abertamente sem interrupções. Este formato traz uma enorme flexibilidade de horários, permitindo conciliar a rotina de ambos sem necessidade de deslocações. Em casos específicos (como relações à distância), as consultas também podem ser feitas com cada elemento a ligar-se de um ponto diferente, sem problema algum.
Têm acordo com alguma seguradora ou subsistema de saúde?
Não temos acordos diretos com entidades ou seguradoras. No entanto, informamos que, felizmente, a grande maioria das seguradoras e subsistemas de saúde já reembolsa uma percentagem significativa do valor das consultas privadas. Sugerimos que verifique as condições e coberturas específicas junto da sua seguradora. Caso o reembolso não seja aplicável ao seu caso, todas as nossas faturas são emitidas com o respetivo número de contribuinte, entrando automaticamente no seu IRS como despesas de saúde, onde terá direito à dedução correspondente.
Pronto para dar o primeiro passo?
Entre em contacto e ficamos a conhecer a sua situação. Sem compromissos.
Agendar consulta