Consulta de Psicologia Perinatal
A transição para a parentalidade é um dos períodos mais profundos, avassaladores e transformadores da vida de uma pessoa. Entre a expectativa e a realidade, nascem novas identidades, mas também medos, inseguranças e silêncios pesados. Na Clínica Bem Me Quero, a psicologia perinatal oferece um colo seguro e especializado para acolher mulheres, homens e casais desde o planeamento familiar e a gravidez até aos primeiros anos de vida do bebé.
Sabemos que este percurso nem sempre é linear. Longe de romantismos ou julgamentos, estamos aqui para validar as suas dores e ajudá-lo a navegar pelas luzes e pelas sombras desta fase, promovendo o seu bem-estar emocional e a construção de uma ligação serena com o seu bebé.
Acompanhamos e apoiamos em desafios como:
- Ansiedade e medos na gravidez ou no parto
- Depressão pós-parto e baby blues
- Dificuldades na vinculação e ligação ao bebé
- Processos de infertilidade e PMA (Procriação Medicamente Assistida)
- Perda gestacional ou neonatal e luto parental
- Adaptação à nova dinâmica de casal e ao papel parental
As nossas consultas são realizadas em formato presencial, em Lisboa e no Porto, ou em formato online, permitindo-lhe ter este suporte sem a preocupação de sair de casa ou da rotina do bebé.
Perguntas frequentes
Sinto-me triste, exausta e culpada depois do nascimento do meu bebé. Isso significa que tenho depressão pós-parto?
Não necessariamente, mas é um sinal de que precisa de colo e apoio. Nos primeiros 10 a 14 dias após o parto, é muito comum surgir o baby blues: uma quebra emocional e choro fácil devido às alterações hormonais e ao cansaço. Contudo, se estes sentimentos de tristeza profunda, desespero, ansiedade constante ou culpa persistirem e dificultarem o seu dia a dia, poderá estar perante uma depressão pós-parto. A consulta ajudará a compreender o que está a sentir e a devolver-lhe a estabilidade, sem qualquer julgamento. Nenhuma mãe ou pai deve sofrer em silêncio.
O meu parceiro/a também pode participar nas consultas?
Sim, com certeza. A parentalidade transforma a estrutura de todo o sistema familiar e do casal. O parceiro ou parceira não só pode viver os seus próprios desafios emocionais e sofrer de ansiedade ou depressão perinatal, como é uma peça fundamental no suporte mútuo. As sessões podem ser realizadas de forma individual ou em casal, dependendo das vossas necessidades e do que fizer mais sentido em cada etapa do processo.
Como funcionam as consultas online com um bebé recém-nascido em casa?
Sabemos o quão desafiante pode ser a logística com um recém-nascido. Por isso, o formato online é o mais escolhido nesta fase. As nossas consultas adaptam-se inteiramente à sua realidade: se precisar de amamentar, de dar o biberão, de embalar o bebé ou se ele chorar durante a sessão, o espaço continua a ser totalmente seu. O psicólogo está ali para se moldar ao vosso ritmo, garantindo que o cuidado com a sua saúde mental não se torna mais uma fonte de stress.
Passámos por uma perda gestacional. A psicologia perinatal pode ajudar-nos a fazer este luto?
Lamentamos profundamente a sua perda. A perda gestacional ou neonatal é, infelizmente, um luto muitas vezes invisível e desvalorizado pela sociedade, mas que deixa uma dor imensa. A consulta de psicologia perinatal oferece um espaço sagrado para chorar, honrar a sua história e processar o luto ao seu próprio tempo. Apoiamos também casais que, após uma perda, estão a vivenciar uma gravidez subsequente com muita ansiedade e medo.
Têm acordo com alguma seguradora ou subsistema de saúde?
Não temos acordos diretos com entidades ou seguradoras. No entanto, informamos que, felizmente, a grande maioria das seguradoras e subsistemas de saúde já reembolsa uma percentagem significativa do valor das consultas privadas. Sugerimos que verifique as condições e coberturas específicas junto da sua seguradora. Caso o reembolso não seja aplicável ao seu caso, todas as nossas faturas são emitidas com o respetivo número de contribuinte, entrando automaticamente no seu IRS como despesas de saúde, onde terá direito à dedução correspondente.
Pronto para dar o primeiro passo?
Entre em contacto e ficamos a conhecer a sua situação. Sem compromissos.
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