Sente culpa o tempo todo? Leia isto

A culpa não é sempre sinal de que fez algo errado. Às vezes, é sinal de que aprendeu a responsabilizar-se por tudo.

Pessoas que cresceram a ter de “manter a paz”, a não incomodar, a cuidar mais dos outros do que de si, acabam por desenvolver uma culpa constante, mesmo quando não fizeram nada de errado…

Chamamos a isto culpa condicionada.

O seu sistema emocional aprendeu que: “Se algo corre mal… provavelmente a culpa é minha.”

Mas aqui está a verdade:

Nem tudo é sua responsabilidade. Nem tudo depende de si. E sentir culpa não significa que é culpado.

Às vezes, significa apenas que está habituado a carregar pesos que nunca foram seus.

Da próxima vez que sentir culpa, pergunte-se: “Isto é responsabilidade… ou hábito?”