Quando quer terminar a relação em todas as discussões: é mesmo uma decisão ou é o trauma a falar?

Há pessoas que, no meio de uma discussão, sentem um impulso quase imediato de sair da relação.

Como se continuar fosse demasiado. Como se aquilo já não fizesse sentido. Como se a única forma de se proteger fosse ir embora…

E, naquele momento, isso parece mesmo uma decisão racional.

Mas nem sempre é.

Às vezes, o que está a acontecer não tem tanto a ver com a relação atual mas sobretudo com aquilo que a discussão faz sentir.

Para quem já viveu rejeição, instabilidade ou relações emocionalmente exigentes, o conflito pode ser sentido como ameaça. Não apenas desconforto… ameaça.

E quando o sistema emocional entra nesse estado, a prioridade deixa de ser compreender ou resolver. Passa a ser proteger!

Afastar-se. Desligar. Ou terminar.

Não porque a relação não importa mas porque, naquele momento, ficar dói demasiado…

O problema é que este padrão pode repetir-se, mesmo em relações seguras.

Na terapia, este é muitas vezes o ponto de partida: perceber o que é que está realmente a ser ativado e aprender a ficar (não em sofrimento) mas sem ter de fugir ao que está a sentir.