Como o trauma se manifesta no corpo?

O sistema nervoso é projetado para reagir a ameaças com respostas de luta, fuga ou congelamento. No trauma, estas respostas podem permanecer "presas", levando o corpo a ficar em estado de alerta constante.

O trauma interrompe a comunicação entre o cérebro emocional (sistema límbico) e o cérebro racional (córtex pré-frontal). Como resultado, a mente pode não processar totalmente o evento traumático, mas o corpo mantém as memórias "guardadas".

Pessoas que passaram por trauma frequentemente experimentam sintomas como taquicardia, sudorese, dores de estômago e tensão muscular quando enfrentam gatilhos. Estes sintomas são respostas automáticas do corpo, mesmo que a mente não esteja ciente da ameaça.

O trauma afeta a capacidade de sentir prazer e segurança, pois o corpo permanece "preso" no modo de sobrevivência!

O corpo não esquece, mas a cura é possível. Procure um profissional de saúde mental e cuide do seu bem-estar físico e emocional!