7 coisas que pessoas com autoestima saudável fazem (e que pode começar hoje)

Pessoas com autoestima saudável não são perfeitas mas têm hábitos que fazem toda a diferença na forma como pensam, sentem e se posicionam.

Aqui ficam alguns desses comportamentos:

Não precisam de validação constante Valorizam a opinião dos outros, mas não vivem dependentes dela. Sabem reconhecer o próprio valor.

Sabem dizer “não” sem culpa Percebem que não podem agradar a toda a gente: e está tudo bem com isso.

Falam consigo de forma respeitosa Não se destroem com críticas internas. Tratam-se com maior compreensão e são menos duras.

Aceitam que errar faz parte Em vez de se julgarem, usam os erros como aprendizagem.

Não se comparam constantemente Focam-se no seu próprio caminho, sem viver em função dos outros.

Cuidam de si sem egoísmo Descansar, afastar-se ou priorizar-se não é egoísmo: é necessário!

Escolhem relações que fazem bem Afastam-se do que desgasta e aproximam-se do que acrescenta.

A autoestima não aparece de um dia para o outro: constrói-se nas pequenas escolhas do dia a dia!

Qual destes pontos já faz parte da sua vida?