Quando até responder a mensagens parece demasiado

E não é falta de interesse nem falta de cuidado com os outros…

Em contexto clínico, isto aparece muitas vezes em pessoas com níveis elevados de exaustão emocional.

Coisas simples começam a exigir demasiado esforço: responder, decidir, manter conversa, estar disponível.

E, aos poucos, instala-se a culpa.

“Já devia ter respondido.” “Estou a falhar com os outros.” “Estou a afastar-me.”

Mas o que está por trás disto, muitas vezes, não é desinteresse mas sim uma sobrecarga. Um sistema emocional em esforço constante que não encontra espaço para recuperar.

Há alturas em que até o contacto com os outros começa a parecer demasiado, não porque a pessoa não quer… mas porque já está no limite do que consegue aguentar.

Não tem de continuar a viver assim sozinho…agende a sua consulta!