Porque está autossabotar-se?

O que é a autossabotagem? São comportamentos ou pensamentos inconscientes que o afastam dos seus objetivos. Por vezes, é o medo de falhar, o perfeccionismo ou até o desconforto com o sucesso.

Sinais de autossabotagem:

Adia constantemente tarefas importantes.

Duvida de si mesmo/a, mesmo quando tem provas do seu valor.

Evita sair da sua zona de conforto.

Desiste quando as coisas ficam difíceis.

Como parar? 1️⃣ Reconheça os seus padrões – escreva o que impede de avançar. 2️⃣ Aceite o erro como parte do caminho. 3️⃣ Dê pequenos passos consistentes, sem esperar a perfeição. 4️⃣ Procure apoio psicológico!

A mudança começa com consciência e ação!