Detesto ter de curar feridas que nem sequer fui eu que abri

Esta é um das desabafos mais honestos e, por vezes, mais partilhados com um sorriso amargo nos processos que acompanhamento. E a verdade é que há uma sensação enorme de injustiça nisso.

É profundamente injusto ter de:

Curar a insegurança que nasceu da rejeição de outra pessoa.

Aprender a confiar novamente, porque alguém que deveria ter cuidado, falhou.

Reconstruir a autoestima que foi destruída por críticas que não eram suas.

Controlar uma ansiedade que foi gerada por ambientes caóticos na infância.

Passamos uma parte da vida a tentar reparar em nós o que outras pessoas partiram. E dá trabalho. Exige tempo, energia, lágrimas e, por vezes, uma enorme sensação de revolta. É legítimo sentir essa frustração.

No entanto, o segredo da saúde mental e do amadurecimento reside numa distinção crucial:

A culpa não foi sua, mas a responsabilidade de ficar bem é sua.

As pessoas que nos magoaram raramente vão voltar para pedir desculpa ou para reparar o estrago. Esperar que quem abriu a ferida a venha curar é ficar refém do passado.

Assumir a cura de algo que não causámos não é desculpar quem nos magoou. É, simplesmente, decidir que o erro dos outros não vai ditar o resto da nossa história. É escolher a liberdade.

Se tem carregado o peso de reconstruir pedaços de si que outros partiram, saiba que não tem de fazer esse caminho a solo.

Sente-se exausto(a) por ter de carregar e curar bagagens que não são suas?

Na nossa equipa, criamos um espaço seguro para que possa processar essa revolta, curar o que foi partido e recuperar o controlo sobre a sua própria vida, ao seu ritmo.

Se esta verdade também já lhe passou pela cabeça, guarde este post ou partilhe-o com alguém que precise de validar esta frustração hoje”