A função da raiva que nunca lhe ensinaram

Disseram-lhe que a raiva era errada.

Que a devia controlar. Que a devia esconder. Que a devia engolir.

Mas ninguém lhe explicou para que ela serve.

A raiva é um sinal.

Surge quando um limite seu foi ultrapassado. Quando algo foi injusto. Quando ficou em silêncio vezes demais.

A raiva não é o problema: o problema é não saber o que fazer com ela.

Porque a raiva reprimida não desaparece: transforma-se.

Em ansiedade. Em irritação constante. Em explosões “do nada”.

Ou até em culpa por sentir o que é natural...

A raiva saudável não destrói relações. Ela protege limites!

Da próxima vez que sentir raiva, não a ignore. Pergunte-se: “Que limite meu foi ultrapassado?”